Este é o primeiro volume da série Iron Works. Waldemar Guimarães, na sua mais nova obra, apresenta a trajetória de Juliana Malacarne, atleta fisiculturista e uma das competidoras da modalidade Body Fitness de maior destaque no cenário nacional. Ao longo de 11 capítulos, que abordam sua história, como nasceu seu interesse pela musculação, seu treinamento com comentários sobre cada exercício praticado, e sua dieta nutricional, a atleta mostra a trajetória de disciplina e determinação que a levou a
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Iron Works: Vol 1 - Juliana Malacarne

Iron Works: Vol 1 - Juliana Malacarne

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Este é o primeiro volume da série Iron Works. Waldemar Guimarães, na sua mais nova obra, apresenta a trajetória de Juliana Malacarne, atleta fisiculturista e uma das competidoras da modalidade Body Fitness de maior destaque no cenário nacional. Ao longo de 11 capítulos, que abordam sua história, como nasceu seu interesse pela musculação, seu treinamento com comentários sobre cada exercício praticado, e sua dieta nutricional, a atleta mostra a trajetória de disciplina e determinação que a levou a

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