A correta estratégia de treinamento é o que leva a ganhos máximos de hipertrofia muscular e é justamente este aspecto que é explorado pelo professor Waldemar.
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Musculação total: vol 2 - parte 2: montagem dos programas de treinamento

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A correta estratégia de treinamento é o que leva a ganhos máximos de hipertrofia muscular e é justamente este aspecto que é explorado pelo professor Waldemar.

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