Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólic
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Slow burn: a revolução do fitness: O método que modificará seu corpo em 30 minutos por semana (Fredrick Hahn, Michael R. Eades, M.D. e Mary Dan Eades)

Slow burn: a revolução do fitness: O método que modificará seu corpo em 30 minutos por semana (Fredrick Hahn, Michael R. Eades, M.D. e Mary Dan Eades)

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Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólic

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Características



    Número de Páginas: 200

    ISBN: 9788586702877

    Formato: 17x24x1,30 

    Peso: 410 Gramas 

    1ª Edição 

    Autores:  Fredrick Hahn, Michael R. Eades, M.D. e Mary Dan Eades

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