De maneira clara e concisa, a presente obra traz a adaptação de grande parte do extenso repertório do método pilates solo e suas respectivas máquinas ao método pilates aéreo. Essa adaptação inclui as modificações necessárias, os erros mais comuns a serem evitados, bem como algumas importantes observações para a realização correta dos exercícios, algo que, antes, era visto somente em programas de formação de profissionais.
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Método pilates aéreo (Jéssica Renata Oliveira Souza)

Método pilates aéreo (Jéssica Renata Oliveira Souza)

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De maneira clara e concisa, a presente obra traz a adaptação de grande parte do extenso repertório do método pilates solo e suas respectivas máquinas ao método pilates aéreo. Essa adaptação inclui as modificações necessárias, os erros mais comuns a serem evitados, bem como algumas importantes observações para a realização correta dos exercícios, algo que, antes, era visto somente em programas de formação de profissionais.

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Características



    Número de Páginas: 248

    ISBN: 9788576556176

    Formato: 17x24 cm

    Peso: 480 Gramas 

    Autores: Jéssica Renata Oliveira Souza 

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