Powerlifting de volta ao básico: treinamento funcional, esporte de alto rendimento e prática corporal para todos (Marília Coutinho)
Referência: 105
Adicionalmente aos aspectos históricos, Marilia Coutinho aborda as questões técnicas, fisiológicas e filosóficas envolvidas com o levantamento básico, com o entusiasmo de quem pratica a modalidade com amor e dedicação.
A abordagem do sistema pilates e do chamado - treinamento funcional - é muito adequada e oportuna, por remeter o leitor a considerações críticas importantes.
Toda forma de atividade física deve ser considerada pelos profissionais da área, porque o sedentarismo é uma grande ameaça à saúde. As pessoas devem ser estimuladas a realizar o tipo de exercício que mais gostam, para manter a adesão.
A eficiência e a segurança do treinamento resistido, incluindo os seus exercícios básicos, têm sólidas bases em evidências científicas, e esse deve ser o critério para qualquer comparação com outras formas de exercício.
Embora a formação universitária de Marilia Coutinho não tenha sido nas áreas da atividade física, a competência da autora em todas as áreas do conhecimento abordadas neste livro justifica a recomendação de sua leitura.
Número de Paginas: 392
ISBN: 9788576553083
Formato: 23x25,50x2,50
Peso: 1385
1 ª Edição
Autores: Marília Coutinho