A obra é um manual sobre o levantamento olímpico, levantamento básico e fisiculturismo, tratando dos aspectos gerais do treinamento destas modalidades desportivas, estimulando o sistema neuromuscular dos atletas e praticantes para alcançarem maior desenvolvimento das capacidades de força e do aumento da massa muscular, respeitando as particularidades de cada grupo trabalhado. O autor apresenta nos 11 capítulos da obra temas como fundamentos técnicos e metodologias para o ensino, as competições e
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Treinamento de força: teoria e prática do levantamento olímpico, levantamento básico, culturismo e musculação

Treinamento de força: teoria e prática do levantamento olímpico, levantamento básico, culturismo e musculação

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A obra é um manual sobre o levantamento olímpico, levantamento básico e fisiculturismo, tratando dos aspectos gerais do treinamento destas modalidades desportivas, estimulando o sistema neuromuscular dos atletas e praticantes para alcançarem maior desenvolvimento das capacidades de força e do aumento da massa muscular, respeitando as particularidades de cada grupo trabalhado. O autor apresenta nos 11 capítulos da obra temas como fundamentos técnicos e metodologias para o ensino, as competições e

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