O treinamento da musculatura abdominal desempenha um importante papel no rendimento em todas as modalidades esportivas. no entanto, não são somente os atletas que podem se beneficiar da prática adequada de exercícios para o desenvolvimento dessa musculatura. Uma simples reflexão sobre as funções que cumprem os músculos abdominais nos faz perceber sua importância, tanto para o desempenho esportivo quanto para a qualidade de vida das pessoas. Além das funções de proteção, fixação, estabilização e
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Treinamento dos músculos abdominais e lombares

Treinamento dos músculos abdominais e lombares

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O treinamento da musculatura abdominal desempenha um importante papel no rendimento em todas as modalidades esportivas. no entanto, não são somente os atletas que podem se beneficiar da prática adequada de exercícios para o desenvolvimento dessa musculatura. Uma simples reflexão sobre as funções que cumprem os músculos abdominais nos faz perceber sua importância, tanto para o desempenho esportivo quanto para a qualidade de vida das pessoas. Além das funções de proteção, fixação, estabilização e

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