Entre as principais formas de treinamento atualmente praticadas, os exercícios resistidos têm se mostrado extremamente eficazes e de melhor aplicação e controle metodológicos, tanto do ponto de vista técnico quanto do científico. A comprovação dessa maior eficácia por meio da pesquisa científica é o que estrutura e dá unidade e consistência ao presente Ciência do Treinamento de força em Exercícios Resistidos. Esta obra apresenta, nos três primeiros capítulos, a estrutura científica dos exercíc
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Ciência do treinamento dos exercícios resistidos

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Entre as principais formas de treinamento atualmente praticadas, os exercícios resistidos têm se mostrado extremamente eficazes e de melhor aplicação e controle metodológicos, tanto do ponto de vista técnico quanto do científico. A comprovação dessa maior eficácia por meio da pesquisa científica é o que estrutura e dá unidade e consistência ao presente Ciência do Treinamento de força em Exercícios Resistidos. Esta obra apresenta, nos três primeiros capítulos, a estrutura científica dos exercíc

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