Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados
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Musculação time-efficient: otimizando o tempo e maximizando os resultados (Cauê Vazquez La Scala, Dilmar Pinto Guedes)

Musculação time-efficient: otimizando o tempo e maximizando os resultados (Cauê Vazquez La Scala, Dilmar Pinto Guedes)

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Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados

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Características



    Números de Páginas: 160

    Formato: 16x23

    ISBN: 9788576556008

    Preço: 38,00

    Edição 2ª

    Ano: 2016

    Peso: 0,300

    Autores

     Cauê Vazquez La Scala 

     Dilmar Pinto Guedes 

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