Você enfrenta desafios todos os dias. São compromissos no trabalho, família e correrias de todo tipo, afora as atividades físicas ou esportivas. Mas será que você tem energia suficiente para treinar ou mesmo competir? Quem dita o seu bio-ritmo é o relógio e a pressão do dia a dia. O que você come influencia diretamente em sua saúde, sua disposição para o trabalho, seu poder de concentração e de recuperação, e sua resistência física. Neste livro, Alimentação, atividade física e saúde: receita
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Alimentação, atividade física e saúde: receitas fáceis para um dia a dia mais saudável (Lise Chirstine Aron)

Alimentação, atividade física e saúde: receitas fáceis para um dia a dia mais saudável (Lise Chirstine Aron)

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Você enfrenta desafios todos os dias. São compromissos no trabalho, família e correrias de todo tipo, afora as atividades físicas ou esportivas. Mas será que você tem energia suficiente para treinar ou mesmo competir? Quem dita o seu bio-ritmo é o relógio e a pressão do dia a dia. O que você come influencia diretamente em sua saúde, sua disposição para o trabalho, seu poder de concentração e de recuperação, e sua resistência física. Neste livro, Alimentação, atividade física e saúde: receita

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Características



    Número de Páginas: 240

    ISBN: 9788576552864

    Formato: 25,5x17x2,00 cm (Largura x Comprimento x Altura) 

    Peso: 660 Gramas 

    Autores: 

    Lise Chirstine Aron

    Descendente de franceses, mas contradizendo seus antepassados, só aprendeu a cozinhar quando saiu de casa. Morando sozinha, a necessidade falou mais alto. Estudou os ingredientes e pratos das várias regiões brasileiras. Nos anos 1980, viveu na Inglaterra, e lá descobriu a culinária de outras culturas, novos temperos, novos pratos. Assim, aperfeiçoou sua maneira de cozinhar. Desde de que voltou ao Brasil, trabalha como consultora de culinária. Escreveu dois livros: Na Medida Certa e Sabor e Vida. Seu interesse por alimentação e esporte foi despertado quando, na década de 1990, ingressou em uma equipe de natação e começou a participar de campeonatos de natação masters..

     

     

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