Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte ( Bill L. Campbell, Human Kinetics)
Este guia abrange todos os aspectos relacionadosà escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. o leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
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Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte ( Bill L. Campbell, Human Kinetics)
Referência: 190
Livro físico
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo.
O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
- Livro digital: Disponível
Número de Páginas: 392
ISBN: 9788576555513
Formato: 18x26x2,90
Peso: 1040
Ano: 2016
Edição: 1ª
Autores: Bill L. Campbell, Human Kinetics
